Consejos para prevenir golpes de calor ante el pronóstico de altas temperaturas en la ciudad para el fin de semana:

• Beber abundante líquido (preferentemente agua o jugos naturales) durante todo el día, aún cuando no se tenga sensación de sed.
• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras y evitar las comidas abundantes.
• Evitar las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y las infusiones calientes.
• Vestir ropa cómoda, liviana y de colores claros.
• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
• Bañarse o mojarse con frecuencia.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla y usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 20 o más, los niños deben utilizar pantalla total.

Cuidados para lactantes y niñas y niños pequeños:

• Darle el pecho con más frecuencia.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
• Evitar completamente la exposición al sol de los menores de un año.

Cuidados para perros y gatos:

• No dejarlos nunca dentro de un coche encerrado: solo unos minutos lo convierten en una trampa mortal.
• En verano y sobre todo en las horas centrales del día, deben pasar el mínimo tiempo al sol y siempre con alguna sombra.
• Cuando hace calor sacarlos a pasear a primera y última hora. Si salen al mediodía que sea a hacer sus necesidades.
• Dejarles siempre un cuenco con agua para que puedan beber y no se deshidraten.
• Evitar que hagan ejercicio en las horas de más calor.

Síntomas del golpe de calor:

• Temperatura corporal mayor a los 39 grados.
• Sudor excesivo.
• Sensación de sed.
• Náuseas y vómitos.
• Taquicardia.
• Otros síntomas de alerta son el pulso fuerte y rápido, dolor de cabeza, la sensación de fatiga, calambres musculares, convulsiones y respiración alterada.

¿Qué hacer si se presentan estos síntomas?

Es imprescindible acceder rápidamente a una consulta médica y dar aviso al servicio de emergencias. Mientras tanto se puede ingerir una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces.

Con la participación especial de Banda XXI, el domingo se realizará el último Disfrutá Bahía del año.

El encuentro, será de 13 a 21 hs en la Pista de Atletismo del parque de Mayo.

Habrá food trucks, feria El Galpón y un “Patio de la inclusión”, con actividades programadas por la Secretaría de Políticas Sociales.

Dj Joaco Clair pasará música durante toda la tarde y, con la presentación de Víktor Mansilla, los espectáculos en el escenario principal comenzarán a las 16 hs.

Primero será la final de Cultu-Rap (batalla de freestyle), luego se presentarán Andr0 (17 hs), Murga Los Piratas y Flavia Fuentes (18.30), para cerrar el día con Banda XXI (a las 20).

Durante la jornada, estará restringido el acceso vehicular al parque.

Teatro Municipal:

• ENSAYO ABIERTO DE LA IX SINFONÍA DE BEETHOVEN
  Hoy – 14.30 hs

A cargo de la Orquesta Sinfónica Provincial, el Coro Estable y el Coro Polifónico Quirici de Río Cuarto, Córdoba, y bajo la dirección del maestro Luis Belforte, podrás disfrutar de manera gratuita los preparativos del concierto sinfónico coral que se realizará el sábado 3 de diciembre.

• DONDE DOBLA EL VIENTO. Capítulo I
  Hoy– 21 hs

Pedro Giorlandini Trío & Banda Sinfónica De Bahía Blanca

Concierto donde se interpretarán temas compuestos y arreglados por Pedro Giorlandini, con excepción de “Healing Song” (compuesto por Sergio Beresovsky) y “Oh! Susanna” ( tradicional).

El trío lo integran: Pedro Giorlandini en piano, Federico García Del Cerro en bajo eléctrico, Sergio Beresovsky en batería.

El proyecto Banda Sinfónica de Bahía Blanca es una iniciativa de la Asociación Filarmónica de Bahía Blanca. Se trata de una asociación civil sin fines de lucro, con personería jurídica, creada en el año 2009. Actualmente es dirigida por Eleonora Pino Malpica

Entrada General: $1600
Jubilados, pensionados, estudiantes: 25% de descuento.

• CONCIERTO SINFÓNICO CORAL
  Mañana – 20 hs

Se realizará un Concierto Sinfónico Coral por el aniversario de la Sociedad Escolar Alemana.

Declarado de interés municipal y de interés legislativo por el Senado de la Provincia de Buenos Aires, el concierto estará bajo la dirección del maestro Luis Belforte y contará con la participación de las voces solistas de Luisa Reimers (soprano), Constanza Cepedano (mezzosoprano), Franco Tornatore (tenor) y Federico Bildoza (bajo). En esta ocasión, como invitado especial, participará el Coro Polifónico Quirici de Río Cuarto, dependiente del gobierno de la provincia de Córdoba.

A más de una década sin ejecutarse los cuerpos artísticos de OAS interpretarán en este programa la Sinfonía N° 9 de Ludwig van Beethoven, op 125. Esta obra constituye un hito en la historia de la música: su cuarto movimiento, Himno a la alegría, es coral y está inspirado en el poema de Friedrich Schiller Oda a la alegría (Ode an die Freude). Al incluir, por primera vez, un movimiento coral dentro de una sinfonía, Beethoven produjo un acto revolucionario que aún hoy mantiene vigente su fuerza.

Plateas: $1200
Jubilados, pensionados, estudiantes: 25% de descuento.

• BESTIARIO 10 AÑOS
  Domingo 4 – 20.30 hs

El ensamble Bestiario Percusión-Audiovisual celebra sus 10 años con un concierto junto al dúo Tupack y el artista gráfico Cristian Luengo.

En una mezcla de instrumentos de percusión con medios audiovisuales y electroacústicos, Bestiario presenta una propuesta estética sonora con obras de compositores nacionales e internacionales muchas de las cuales fueron compuestas exclusivamente para el grupo. En esta ocasión se hará el estreno de “Agua Clara”, compuesta por Lisandro Parada para el ensamble en formación de Marimba, Vibráfono y Batería con proyecciones creadas usando recursos de inteligencia artificial. También se interpretarán obras de Lucas Guinot, Guillo Espel y Gene Koshinsky.

Entrada general: $1400
Jubilados, pensionados y estudiantes: 25% de descuento.

Las entradas se adquieren en teatromunicipal.bahia.gob.ar/agenda/ y en la boletería del Teatro (Alsina 425) los martes a domingos de 17 a 20. Las promociones son solo por boletería.

Biblioteca Rivadavia:

• Fósforo y la MH. Banda de Blues
  Hoy – 21 hs

Fósforo y la MH. Banda de Blues y rock and roll del Sur de la provincia de BsAs, celebra su octavo aniversario.

Con un show audio/ visual que quedará registrado en un nuevo disco titulado «Viva en Vivo», recorrerán sus tres discos de estudio

Entrada General: $1000
Jubilados y estudiantes: 25% de descuento.

• Circo de Motor Colectivo
  Mañana – 21 hs

Presentamos “El Circo de Motor Colectivo”. Una obra en la que los distintos talleres del Espacio Cultural se encuentran, junto a artistas de la ciudad, para contarnos una historia de amor y amistad, de viajes, de reencuentros y de sueños que se hacen realidad.

Entrada General: $1200
Jubilados y estudiantes: 25% de descuento.

• Concierto- Conservatorio Música
  Martes 6 – 20 hs

Audición de alumnos del Profesorado de Canto Lírico del Conservatorio de Música de Bahía Blanca, en donde el público podrá disfrutar de obras pertenecientes al repertorio camarístico, áreas de óperas y oratorios y obras en conjunto.

Se presentarán:
Sopranos: Olivia Casoni, Eugenia Molina y Noelia Martinez.
Invitada: Profesora Mariela Lodovichi.
Tenores: Lucas Reggiani y Andrés Percaz.
Barítono: Franco Cirullo.
Pianistas acompañantes: Profesor Jorge Perez, Marisa Rossi, Luisa Reimers y Pablo Sellan.
Flautista: Profesora Paula Oyhamburu

Las entradas son libres y gratuitas, con cupos limitados y sin reserva previa.

Los tickes se encuentran en www.abrbp.org.ar/programacion/ y en las boleterías de la Biblioteca (avenida Colón 31, de lunes a viernes de 10 a 17 hs y sábados de 9 a 12 hs) y la del Teatro Municipal. Las promociones son solo por boletería.